Café na empresa: combustível para produtividade e saúde comprovada!☕📊

1. Evidência científica de peso

Um estudo recente da Universidade Tufts, publicado no The Journal of Nutrition, analisou 46 mil adultos entre 1999 e 2018 e descobriu que beber 1 a 2 xícaras de café por dia está associado a até 17% menos risco de morte por todas as causas — incluindo doenças cardiovasculares. Importante: benefícios aos gestores de RH, ao time e ao negócio.

2. Café com qualidade: impacto real

Não é qualquer café. O estudo ressalta que os ganhos vêm ao consumir café preto ou com baixos níveis de açúcar/gordura. O ideal: até 2,5 g de açúcar (≈½ colher de chá) e até 1 g de gordura por xícara.

3. Limites claros, retorno consistente

Beber acima de 3 xícaras/dia não traz benefícios extras e pode diminuir o efeito cardiovascular. Ou seja: o ponto certo existe — e se chama equilíbrio.

4. Café matinal é estratégia

Outro estudo, desta vez do European Heart Journal, aponta que tomar café pela manhã reduz o risco de morte em 16%, e em até 31% o risco cardiovascular. Ou seja, o dia precisa começar com energia — e com propósito.

Por que isso importa pra sua empresa?

• · Produtividade & foco: café de boa qualidade sustenta energia mental e entrega.

• · Bem-estar da equipe: cuidado com o café = cuidado com as pessoas.

• · Controle e economia: consumo padronizado evita desperdício e melhora gestão.

• · Imagem corporativa forte: cuidado e responsabilidade com o time refletem nos resultados.

Cuidar do café na empresa não é apenas oferecer uma bebida — é investir em saúde, performance e gestão inteligente. Os estudos mostram que, quando bem utilizado, o café contribui para a longevidade, foco e bem-estar do time.

Fontes: Infomoney.com.br; Cnnbrasil.com.br.